2008年7月18日 (金)
2008年7月17日 (木)
2008年7月16日 (水)
カルボナーラ
今日の 甲斐まり恵さん 画像
カルボナーラはじめました
会社の近くにスパゲティ屋さんができた
オープンしたて
店先にはお祝いの生花も多く飾られている
ランチメニューを覗くと、
カルボナーラ：１
カルボナーラ：２
カルボナーラ：３
との表示がありまして
店員さんに尋ねてみます
「カルボナーラの１って何ですか」
「温かいカルボナーラです」
「カルボナーラの２って何ですか」
「冷製のカルボナーラです」
「じゃあカルボナーラの３って何ですか」
「まだ決まってません」
おーまーい
その区画には、飲食店が立っても長続きしたためしがないけど、ぜひとも、長く続いて欲しいものです
せめて〝３〟が決まるぐらい迄は
2008年7月15日 (火)
考えるな感じろ
今日の 甲斐まり恵さん 画像
ヨーダ
去年の８月に、筋トレと超回復って話を書きました
筋肉の再生には２４時間～４８時間かかるから、毎日の筋トレは、逆に筋繊維を細くしてしまうだけーみたいな話です
しかーし、去年と今年では、ビリーザ・ブートキャンプをする目的が根本から違う
腹筋をパキパキに割りたい訳ではないのです
むしろ、健康診断で『肥満』と判定された自分との闘いなのです
ステップ１ ： 昼食・夕食と、摂取カロリーを極力抑える
ステップ２ ： ビリーで効果的に脂肪を燃焼させる
ステップ３ ： 鏡に映った自分の姿にウットリ
そうやって、スリムアップな〝モテバディ〟を作り上げるのです
６月２７日から７月１４日までの１８日間で、「ノービリーデー」は２日間のみ
そして現在、１０日間連続のビリーフィーバー中
とまぁ、また、着地地点が見つからない運動を始めてしまいました
悩ましいところである
それでもいい、食っちゃ寝食っちゃ寝よりは、はるかに健康的なことには違いない
「考えるよりも体を動かせ」
昔、イタリアンレストランでバイトしてた時、先輩に言われた言葉を思い出したりしてます
あと、今気がついたけど、僕、イタリアンレストランでバイトをしたことなかったね
2008年7月14日 (月)
手紙～未来～
今日の 甲斐まり恵さん 画像
ちゃんちゃん
時間があったらスポーツジムで汗を流したり
英会話教室に通ったり
カポエラとか、カルチャースクールで体験してみたり
ＲＶに乗って奥多摩まで足を伸ばし、ダッチオーブンで〝鶏の丸蒸しバジルソース添え〟みたいなのを作ってふるまったり
そんな大人になってると思ってたんだ
でも、電気も水も、高いところから低いところへ流れてる
人の〝覇気〟も、そうなんじゃないかと思う訳
今でこそ、だらだらグウタラに時間を消化してるけど、昔はこんなんじゃなかったはず
こんなんじゃ
こんなんじゃ
そうでもなかったかー（ちゃんちゃん）
ちゃんちゃんって何だよ
2008年7月13日 (日)
太陽を浴びてないよ
ふんがーふんがー フランケン 
ザマスザマスの フランケン
そーでがんすの フランケン
昨日今日と、家から一歩も出ずに、怪物くんのフランケンの画像を検索してるような大人になってようとは （しかも意味不明だし）
大きくなったら、中野ブロードウェイを気が済むまで歩き回りたいと思います
ちい散歩みたく
2008年7月12日 (土)
2008年7月11日 (金)
2008年7月10日 (木)
甲斐さんとカイくん
今日の 甲斐まり恵さん 画像
サミット終わりました
私だけ？ （だいたひかる風味）
いっそのこと、ソフトバンクの白い犬を議長にした方が、まとまらない話もまとまってたんじゃないかと思う
晩餐会もドッグフードで済むし
